KINEZIOLOŠKI TRENING

Kineziologija je veda o gibanju. Strokovnjak na področju kineziologije v svoji stroki uporablja gibanje telesa, da bi dosegel željeni cilj. 

Cilj kineziološkega treninga je lahko specifična priprava športnika, vzdrževanje ali pa razvijanje funkcionalnih in motoričnih sposobnosti, rehabilitacija poškodb predvsem mišično-skeletne narave, izguba odvečnih kilogramov, boljša telesna drža, preventivna vadba za kostno maso, mišično maso, učenje tehnike nekega športa in podobno. Lahko je cilj tudi globji na primer- boljše počutje, večja sreča, socializacija.

Številne raziskave namreč kažejo, da je gibanje pozitivno povezano z dobro psihofizično kondicijo posameznika. Kineziološka vadba vadečega opolnomoči in izobražuje v smeri samostojnosti, samoiniciativnosti in zavedanja telesa v gibanju. Varovanec torej po priporočilih kineziologa razvija gibanje v določeni smeri in tako dosega specifične cilje.